Manchaml weiß man nicht so richtig... wie fühlt es sich an?  Gefällt mir das Training? Man möchte nicht die Katze im Sack kaufen...

Deshalb kannst Du hier Dein Kostenfreies Schnuppertraining wählen. Unter den verschiedenen Varianten findest Du den Kurs der dich Interessiert. Im Buchumgsverlauf gibt es die Möglichkeit ein Kommentar zu schreiben. Bitte bring die Buchungsbestätigung zu Deinem Kurs mit.

Reisetermin: Freitag, 30.Oktober- Sonntag, 01.November 2020

Lage: In ruhiger Umgebung. Mitten im Wald in einer Flussschleife gelegen, ragt das Hotel auf einem Hügel über das Tal der Wupper. In nur 62km Entfernung von Dorsten - also eine gute Stunde Autofahrt- finden wir ein entspanntes Wochenende mit Pilates und Meditation.

Weitere Informationen können vorab telefonisch geklärt werden. Für eine ökologische Anreise möchte ich Euch bitten, mir mitzuteilen, wenn noch Platz in Deinem Auto ist und ob Du vor 12 Uhr, zwischen 12 und 15 Uhr oder nach 15 Uhr anreisen möchtest. 

Bitte melden Sie sich hier oder in der Praxis verbindlich an. Bitte bringen Sie Ihre Verordnung in der Praxis vorbei und hinterlassen eine Telefonnummer. Die Reha Kurse starten vorraussichtlich im September. (sollte uns keine 2. Corona Welle ereilen)

5 mal Pilates Training:  9. Juni bis 7. Juli 2020 um 17 und 18.15 Uhr

Der Kurs findet ab 5 Personen statt und ist für Einsteiger sowie geübte gut geeignet.

Ich freue mich auf viele Neugierige und Interessierte. 

Wer schon eine Blockkarte besitzt meldet sich bitte auch hier an.

Der Trainingsstart verschiebt sich um jeweils die Wochen in denen wir uns auf Grund der Corona Pandemie noch  nicht verabreden dürfen.

Start am Dienstag, 09.06. 2020 bis 7.7.2020 um 17.45 und um 19.00 Uhr in Wulfen Physiopraxis Ute Strass

30 min in einer Tiefenentspannung die Wirbelsäule spielend leicht entlasten.  

Ab September 2020, jeweils von 10 Uhr bis 11 Uhr. (8 Trainingseinheiten)

Der Kurs findet ab 5 Personen statt und ist für Einsteiger sowie geübte gut geeignet.

Ich freue mich auf viele Neugierige und Interessierte. 

Wer schon eine Blockkarte besitzt meldet sich bitte auch hier an. Bitte bring die Buchungsbestätigung zum ersten Kurs mit.

Das erste Training ist Schnupper-Probetraining.

Du möchtest noch dazu kommen? Dann melde dich bitte über das Kontaktformular.

21. Mai bis zum 16. Juli 2020 (9Trainingseinheiten) 10 Uhr und 17.30 Uhr

Für Einsteiger und Fortgeschrittene. Das Training mit den smovey Ringen wirkt sehr gut auf das Herz- Kreislauf- training, es bringt Deine Lymphen in Wallungen und ist sehr effektiv für den Stoffwechsel. Ich stimme die Übungen auf die Gruppe ab, somit findet jeder seinen Spaß. Männer wie Frauen und Kinder und weitere sind Willkommen.  Treffpunkt ist donnerstags um 10 vor 10 oder 17.30 Uhr im Bürgerpark Maria Lindenhof, an der alten Jugendverkehrsschule willkommen.

Wer seine eigenen smovey mitbringt bucht bitte Variante 2.

Wer eine Reha VO mitbringt, bucht bitte Variante 3. Im Buchungsverlauf bitte vermerken zu welcher Kurszeit Du kommen möchtest. 10 Uhr oder 17.30 Uhr.

Bitte die Buchungsbestätigung mitbringen.

14. Mai 2020 bis 16. Juli 2020, jeweils von 18.30 Uhr bis 19.30Uhr  (10 Trainingseinheiten)

Der Kurs findet ab 5 Personen statt und ist für Einsteiger und geübte gut geeignet.

Ich freue mich auf viele Neugierige und Interessierte. 

Wer schon eine Block karte besitzt meldet sich bitte auch hier an.

Personal Pilates - Einzeltraining - oder kleine Gruppen bis zu 4 Personen.

Das Einzeltraining wird individuell vereinbart und von mir persönlich durchgeführt.

Nach einem Kennen lern - Gespräch, vereinbaren wir einen Trainingstermin. Das Programm welches erarbeitet wird, ist genau auf  Ihre Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt, d.h. den Trainierenden und seinen Körper, auf seine ganz individuellen Herausforderungen in Alltag (Büroarbeit/Bürostress/Familie) und Freizeit (Golfen, Reiten, Tennis). Hier werden Sie kräftiger, entspannter und leistungsfähiger. Das Einzeltraining kann entweder als ausschließliche Trainingsform gewählt werden, als vertiefende Ergänzung zum Training oder als Einstieg in das Mattentraining. (auch als Gutschein zu verpacken)

Meine Herren, Matthias Optenhövel (Sportmoderator) geht mit gutem Beispiel voran.  "Alles, nur kein Pillepalle" - beschreibt er in seinem Buch. Ein persönliches Pilates Training mit Christiane inkl. dem Pilates Buch für Männer von Matthias Optenhövel, gibt es auch hübsch verpackt mit einem Gutschein.