Manchaml weiß man nicht so richtig... wie fühlt es sich an?  Gefällt mir das Training? Man möchte nicht die Katze im Sack kaufen...

Deshalb kannst Du hier Dein Kostenfreies Schnuppertraining wählen. Unter den verschiedenen Varianten findest Du den Kurs der dich Interessiert. Im Buchumgsverlauf gibt es die Möglichkeit ein Kommentar zu schreiben. Bitte bring die Buchungsbestätigung zu Deinem Kurs mit.

Reisetermin: Freitag, 30.Oktober- Sonntag, 01.November 2020

Haus Hammerstein hat leider für immer geschlossen. Sobald ich eine Alternative gefunden habe stelle ich Sie hier ein und informiere Euch über E Mail und Whats App

Bitte melden Sie sich hier oder in der Praxis verbindlich an und bringen Ihre Verordnung in der Praxis vorbei und hinterlassen eine Telefonnummer. Die Reha Kurse starten am 18.8. 2020

Immer dienstags um 9 Uhr, um 10 Uhr und um 17 Uhr

 dienstags 7 mal 60 min- Pilates Training:  25. August bis 6. Oktober 2020 um 18.00 Uhr

Der Kurs findet ab 5 Personen statt und ist für Einsteiger sowie geübte gut geeignet.

Ich freue mich auf viele Neugierige und Interessierte. 

Wer schon eine Blockkarte besitzt meldet sich bitte auch hier an.

Der Trainingsstart verschiebt sich um jeweils die Wochen in denen wir uns auf Grund der Corona Pandemie noch  nicht verabreden dürfen.

Immer dienstags, der nächste 7er Block startet am 25.08. 2020 bis 06.10.2020 um 19.00 Uhr in Wulfen Physiopraxis Ute Strass, Dülmenerstrasse.

In nur 30 min mit einer Tiefenentspannung die Wirbelsäule spielend leicht entlasten.  

donnerstags um 17.30 Uhr im Bürgerpark Maria Lindenhof in Dorsten (im Werth 51, 46282 Dorsten)

Der nächste 8er Block startet am 20.08.2020 - 8.10.2020 um 17.30 Uhr.

Für Einsteiger und Fortgeschrittene. Das Training mit den smovey Ringen wirkt sehr gut auf das Herz- Kreislauf- training, es bringt Deine Lymphen in Wallungen und ist sehr effektiv für den Stoffwechsel. Ich stimme die Übungen auf die Gruppe ab, somit findet jeder seinen Spaß. Männer wie Frauen und Kinder und weitere sind Willkommen.  Treffpunkt ist donnerstags  17.30 Uhr im Bürgerpark Maria Lindenhof, an der alten Jugendverkehrsschule.

Wer seine eigenen smovey mitbringt bucht bitte Variante 2.

Wer eine Reha VO mitbringt, bucht bitte Variante 3.  Bitte die Buchungsbestätigung mitbringen.

donnerstags um 18.40 Uhr im tanzstudio Reece (Glück auf Strasse , 46284 Dorsten)

Der 8er Block startet am 20.08. bis 8.10. 2020 um 18.40 Uhr im Tanzstudio Reece. (8x 60 min.)

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, welches von Joseph Pilates in New York in der Tänzerszene entwickelt und ausgebaut wurde. Es beansprucht neben unserem Geist unsere Körperwahrnehemung, die Tiefenmuskulatur rund um den Rumpf. Mit jeder Übung gehen wir in eine spezielle Dehnung und Beweglichkeit, wobei die Kraft genauso intensiv trainiert wird.

Christiane Lohmann trainiert seit 20 Jahren Pilatesschüler in allen Klassen.

Der Kurs findet ab 5 Personen statt und ist für Einsteiger und geübte gut geeignet.

Ich freue mich auf viele Neugierige und Interessierte. Das erste Training ist Dein Schnuppertraining.

Wer schon eine Blockkarte besitzt meldet sich bitte auch hier und gibt das im Buchungsverlauf mit an. Die Zahlung erfolgte dann schon gegen Vorkasse bzw. Überweisung.

Personal Pilates - Einzeltraining - oder kleine Gruppen bis zu 4 Personen.

Das Einzeltraining wird individuell vereinbart und von mir persönlich durchgeführt.

Nach einem Kennen lern - Gespräch, vereinbaren wir einen Trainingstermin. Das Programm welches erarbeitet wird, ist genau auf  Ihre Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt, d.h. den Trainierenden und seinen Körper, auf seine ganz individuellen Herausforderungen in Alltag (Büroarbeit/Bürostress/Familie) und Freizeit (Golfen, Reiten, Tennis). Hier werden Sie kräftiger, entspannter und leistungsfähiger. Das Einzeltraining kann entweder als ausschließliche Trainingsform gewählt werden, als vertiefende Ergänzung zum Training oder als Einstieg in das Mattentraining. (auch als Gutschein zu verpacken)

Meine Herren, Matthias Optenhövel (Sportmoderator) geht mit gutem Beispiel voran.  "Alles, nur kein Pillepalle" - beschreibt er in seinem Buch. Ein persönliches Pilates Training mit Christiane inkl. dem Pilates Buch für Männer von Matthias Optenhövel, gibt es auch hübsch verpackt mit einem Gutschein.