...ist für Kinder zwischen 6 und 10 Jahren. !! Auch wenn Ihr Kind schon 12 oder 14 Jahre alt ist und es besser unter 6 bis 10 jährigen zurecht kommt, sind Sie herzlich Willkommen!! Der Kurs wird ab Januar 2020 stattfinden. Immer dienstags von 17 Uhr - 18 Uhr. Bitte bringen sie die Buchungsbestätigung zum 1. Kurs mit. Mindestteilnehmerzahl 6 Kinder.

 19.01. 2020  um 11 Uhr bis ca. 13 Uhr

Herzlich Willkommen! Zum Start ins Neue Jahr möchten wir Sie mit einem Pilates Workshop zum Thema Grundtechnik, Psoas- der wichtige Rumpfmuskel und zum Fragen loswerden, einladen. Der Workshop ist für Einsteiger geeignet um sich ein Bild von dieser tollen Trainingsmethode zu machen, er ist aber auch für geübte geeignet um einfach mal wieder in die Technik einen Einblick zu bekommen. Wir freuen uns über unser Kennenlernen. Bitte bringen Sie die Buchungsbestätigung zum Workshop mit. Sportkleidung, Stoppersochen sowie dicke Socken für warme Füße bitte mitbringen. Wir versorgen Sie mit Tee und einer Menge Wissen.

Ihre Christiane

Personal Pilates - Einzeltraining - oder kleine Gruppen bis zu 4 Personen.

Das Einzeltraining wird individuell vereinbart und von Christiane durchgeführt.

Nach einem pers. Kennenlern - Gespräch, vereinbaren wir einen Trainingstermin. Das Programm welches erarbeitet wird, ist genau auf  Ihre Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt, d.h. den Trainierenden und seinen Körper, auf seine ganz individuellen Herausforderungen in Alltag (Büroarbeit/Bürostress/Familie) und Freizeit (Golfen, Reiten, Tennis). Hier werden Sie kräftiger, entspannter und leistungsfähiger. Das Einzeltraining kann entweder als ausschließliche Trainingsform gewählt werden, als vertiefende Ergänzung zum Training oder als Einstieg in das Mattentraining. (auch als Gutschein zu verpacken)

Meine Herren, Matthias Optenhövel (Sportmoderator) geht mit gutem Beispiel voran.  "Alles, nur kein Pillepalle" - beschreibt er in seinem Buch. Ein persönliches Pilates Training mit Christiane inkl. dem Pilates Buch für Männer von Matthias Optenhövel, gibt es auch hübsch verpackt mit einem Gutschein.

Um die richtige Wahl zu treffen sind 2 Schnuppertrainings gratis.

Bitte Termin vereinbaren.

Auf dem Kursplan haben die Präventionsgruppen ein (R)

Power Plate Personal Training

Bitte Termin vereinbaren

Egal welche sportlichen Vorlieben Sie haben. Diese Karte kann für Pilates, Yoga oder andere Programme genutzt werden.

Ausgenommen sind: SUP - Angebote des SUP Center Dorsten und Personal Trainings im Pilates oder auf der Power Plate.

6 mal Training nach Wahl. Nach einem kurzen Beratungsgespräch zu den Angeboten und Programmen kann auch schon gestartet werden.

Bitte teilen Sie uns im Bestellvorgang mit, ob Sie den Gutschein in einer Weihnachtskugel oder in einem Umschlag versendet haben möchten. Nach dem 20.12.2019 können Sie nur noch digitale Gutscheine bestellen.