so einfach gehts

Teilenhmer mit einer Reha Verordnung benötigen eine Mitgliedschaft bei Form-Sache Reha -Sport e.V. .

1. die Reha Verordnung vom Arzt mit dem Stempel der Krankenkasse

2. die Vereinsmitgliedschaft vollständig ausgefüllt  (unvollständige Anmeldungen können nicht berücksichtigt werden)

 Kursnummer zB MiAS1015  /  Kontodaten / 2 Unterschriften

3. das Beratungsprotokollbitte gelesen und unterschrieben

Diese 3 Formulare übersenden Sie uns Corona Konform, entweder per E- Mail oder Whats App oder werfen Sie die Formulare in den Briefkasten vom Hotel El Capiatn in Gahlen.

Vereinsmitglieder zahlen einen monatlichen Beitrag von 5-7€ pro Woche.

Buchen Sie Ihren Wunschkurs online und setzen Sie das Häkchen im Bestellvorgang bei "Vorkasse". Wir ziehen zum Anfang jeden Monats die Vereinsgebühr ein. Ihre Reha- Verordnung des Hausarztes, von der Krankenkasse abgestempelt, die Vereinsmitgliedschaft sowie das Beratungsprotokoll, bringen Sie bitte zum ersten Kurstag mit.


Aqua  Gym

Wassergymnastik mit oder ohne Reha Verordnung-  alles ist möglich. Ob ein Training für werdende Mütter, nach Verletzungen oder vorbeugend, einfach nur aus Spaß an der Bewegung im Wasser. Hier ist jeder herzlich Willkommen. Wassergymnastik ist ein ganzheitliches Training. Zum einen fordert es den gesamten Bewegungsapparat, zum anderen stärkt es das Herz-Kreislauf-System und bringt nur Vorteile für Arthrose erkrankte. Der Vorteil gegenüber anderen Sportarten ist, dass aufgrund des Auftriebs im Wasser die Gelenke bei den Übungen kaum belastet werden. Unsere Wassergymnastik- / Aquafitnesskurse sind auch für Nichtschwimmer geeignet! Die Wassergymnastikkurse eignen sich für Teilnehmer/-innen aller Altersgruppen, die gerne einen positiven Einfluss auf ihre Gesundheit und ihr allgemeines Wohlbefinden ausüben möchten. Das Training beinhaltet Übungen zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, Bewegungskoordination, Kraftausdauer-fähigkeit und Ihres Stoffwechsels. Das Medium Wasser ist sehr gelenkschonend und erlaubt eine individuelle Bela-stungsdosierung. Im Training werden neben funktionellen Aspekten auch Bewegungsfreude, körperliches Wohlbefinden und soziale Interaktion gefördert. Untermalt wird das Training durch aktivierende Musik. Bitte jede Stunde Mund-/Nasenschutz mitbringen! Sie werden vor der Tür abgeholt.



ohne Reha Verordnung

Sie möchten lieber frank und frei zu Ihrem Lieblingskurs kommen? Dann haben wir folgendes für Sie. Sofern die Politik es uns erlaubt werden dieses Jahr folgende Blöcke stattfinden:

Block II 2021:  05. Juli 2021 -26. September 2021 (12 Wochen) -ohne Verordnung 122€

Block III 2021: 27. September - 13. Dezember 2021 (12 Wochen) - ohne Verordnung 122€

Die Platzreservierung können wir nur mit einer online Buchung gewährleisten. Müssen wir aufgrund von Corona wieder verschieben, überweisen wir gern zurück oder lassen Ihre Kursgebühren bis zur politischen Freigabe stehen.


Reha an der frischen Luft

Donnerstag um18.00 Uhr Reha Outdoor Gymnastik

im Bürgerpark Maria Lindenhof.

Das Trainieren unter freiem Himmel ist die natürliche Alternative zum Fitness-Studio und zum Wohnzimmer. Durch Outdoor Fitness kannst du sehr viele Kalorien verbrennen. Gleichzeitig hat dein Körper eine sehr große Sauerstoffversorgung. Ideale Voraussetzungen für dein Training! Dadurch wird dein Immunsystem gestärkt. Smovey oder ein Hoola Hoop werden zum einsatz gebracht.

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Sitz -und Hockergymnastik

Sitz -und Hocker Gymnastik

in der Physiobalance Ute Strass in Dorsten Wulfen

Für viele Menschen ist es aufgrund ihres Alters oder aufgrund körperlicher Einschränkungen nicht immer leicht, körperlich aktiv und fit zu bleiben. Dabei ist Bewegung so wichtig! Hockergymnastik bietet eine tolle Möglichkeit, sportliche Aktivität auch mit körperlichen Einschränkungen durchzuführen. Denn die Übungen werden zum größten Teil im Sitzen ausgeführt. Und trotzdem wird bei der Hockergymnastik der ganze Körper beansprucht. Verschiedene Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen bringen den Körper von Kopf bis Fuß in Bewegung. Hockergymnastik-Übungen sind sowohl dynamisch als auch statisch und schulen vor allem die Koordination.

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