Willkommen im Aqua Gym Gahlen

Für Fragen und zur Besichtigung des Bades oder des Kursraumes in Wulfen sowie zur Abgabe der Verordnung melden Sie sich bitte telefonisch bei uns. Wir vereinbaren einen Beratungs -und Besichtigungstermin vor Ort. (Schermbeck - Gahlen, Hotel Rest. El Capitan, Kirchstrasse 71) ChristiJane Becker 015771432951 oder Ute Strass 02369 2081355

mit reha verordnung

Teilenhmer mit einer Reha Verordnung benötigen eine Mitgliedschaft bei Form-Sache Reha -Sport e.V. .

Bitte bringen Sie mit:

1. die Reha Verordnung vom Arzt mit dem Stempel der Krankenkasse

2. die Vereinsmitgliedschaft vollständig ausgefüllt (gern mit unserer Hilfe, unvollständige Anmeldungen können nicht berücksichtigt werden) Kursnummer zB MiAS10.15  /  Kontodaten / 2 Unterschriften

3. das Beratungsprotokoll bitte ausdrucken und unterschreiben

Diese 3 Formulare übersenden Sie uns Corona Konform, entweder per E- Mail oder Whats App oder bringen Sie sie zum ersten Kurstag mit.

Vereinsmitglieder zahlen einen monatlichen Beitrag von 35€. Bitte melden Sie sich telefonisch bei uns unter 015771432951.

Alle Formulare können Sie unten auf der Seite "sämtliche Datei Download -Dokumente" ausdrucken.


ohne Reha Verordnung

Sie möchten lieber frank und frei zu Ihrem Lieblingskurs kommen? Dann haben wir folgendes für Sie. Sofern die Politik es uns erlaubt werden dieses Jahr folgende Blöcke stattfinden:

Block II 2021:  05. Juli 2021 -26. September 2021 (12 Wochen)

Block IV 2021: Oktober bis Dezember 2021 (12 Wochen)

Die Platzreservierung können wir nur mit einer online Buchung gewährleisten. Müssen wir aufgrund von Corona wieder verschieben, überweisen wir gern zurück oder lassen Ihre Kursgebühren bis zur politischen Freigabe stehen.


Aqua  Gym

Wassergymnastik mit oder ohne Reha Verordnung-  alles ist möglich. Ob ein Training für werdende Mütter, nach Verletzungen oder vorbeugend, einfach nur aus Spaß an der Bewegung im Wasser. Hier ist jeder herzlich Willkommen. Wassergymnastik ist ein ganzheitliches Training. Zum einen fordert es den gesamten Bewegungsapparat, zum anderen stärkt es das Herz-Kreislauf-System und bringt nur Vorteile für Arthrose erkrankte. Der Vorteil gegenüber anderen Sportarten ist, dass aufgrund des Auftriebs im Wasser die Gelenke bei den Übungen kaum belastet werden. Unsere Wassergymnastik- / Aquafitnesskurse sind auch für Nichtschwimmer geeignet! Die Wassergymnastikkurse eignen sich für Teilnehmer/-innen aller Altersgruppen, die gerne einen positiven Einfluss auf ihre Gesundheit und ihr allgemeines Wohlbefinden ausüben möchten. Das Training beinhaltet Übungen zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, Bewegungskoordination, Kraftausdauer-fähigkeit und Ihres Stoffwechsels. Das Medium Wasser ist sehr gelenkschonend und erlaubt eine individuelle Belastungsdosierung. Im Training werden neben funktionellen Aspekten auch Bewegungsfreude, körperliches Wohlbefinden und soziale Interaktion gefördert. Untermalt wird das Training durch aktivierende Musik. Bitte jede Stunde Mund-/Nasenschutz mitbringen! Sie werden vor der Tür abgeholt.



programme für landratten

an der frischen Luft

Donnerstag um18.00 Uhr Reha Outdoor Gymnastik

im Bürgerpark Maria Lindenhof.

Das Trainieren unter freiem Himmel ist die natürliche Alternative zum Fitness-Studio und zum Wohnzimmer. Durch Outdoor Fitness kannst du sehr viele Kalorien verbrennen. Gleichzeitig hat dein Körper eine sehr große Sauerstoffversorgung. Ideale Voraussetzungen für dein Training! Dadurch wird dein Immunsystem gestärkt. Smovey oder ein Hoola Hoop werden zum einsatz gebracht.

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PIlates / BALlance Entspannung /       Hockergymnastik

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