Aqua Gym: Gymnastische, gezielte Übungen für eine gute Kräftigung und Beweglichkeit

Aqua Jogging: es wird viel gelaufen und gejoggt um unser Herz in Schwung zu bringen

Aqua Aerobic: Choreografie und tolle Musik - gut für ALLE Gelenke!

Aqua Fit 65+und 71+: arbeiten wir für ein ausgewogenes Herz-Kreislauf - und Kräftigungs-Training

Zirkel: anstrengend aber schön... Jede 60 sec. wird die Station mit einer Übung gewechselt

Hydro Power: Dieser gelenkschonende Kurs unterstützt nicht nur die Beseitigung unliebsamer Fettpölsterchen und die Förderung von Durchblutung und Verdauung, sondern bietet darüberhinaus auch die ideale Gelegenheit, das Bindegewebe zu straffen, die Muskulatur zu kräftigen und die Ausdauer zu verbessern.

Wassergymnastik: ist ein sanftes Herz -Kreislauftraining in Kombination mit gezielten Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Mobilisation.

Aqua Fit Mix: ist ein moderates Training des Herz -Kreislaufsystems, der Kraft, -Dehn, -und Koordiantionsfähigkeiten unter Zuhilfenahme von Aqua - Trainingsgeräten.

AquaFun: ist ein bunter Mix aus allem, vor allem mit viel Spass. Die Übungsgeräte wechslen, Gymnastik mit Jogging und auch mal ohne Auftriebshilfen.

AquaReha: Wirbelsäulenerkrankungen, Morbus Bechterew, Hüft und Knie Protesen, Krebserkrankungen. Die Gruppenleitung geht speziell auf die Erkrankungen ein. Auch eine schöne Stunde um einfach einmal abzuschalten.